体に良い豆のベストな食べ方!
ベスト
豆カレー コース
動画で学ぶ豆専門カレーコース
毎日食べたくなる...
食べたら元気になる!
3種類の豆カレーの全て
3ヶ月でマスターできます ♪
コース限定副菜レシピ6個
カレーに合う美味しい&時短レシピ
ゴールドプラン購入で特別割引
今すぐ申し込む ≫
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このコースは
こんな人のため!
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豆の事よく知らない方
- 道具についてわかる
- 豆と相性の良いスパイスの使用法がわかる
- 適切な準備法(浸水)、調理法がわかる
- 保管方法がわかる
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健康的な料理を作りたい方
- 豆の栄養がわかる
- 健康効果がわかる
- 気を付けるポイントがわかる
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料理もっと上手になりたい方
- 効率的な料理法がわかる
- 美味しく作るポイントがわかる
- スパイスの調整法わかる
- バリエーションが増える
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詳しく、効率的に学びたい方
- 聞きたい事が聞ける
- 定期的に役立つ情報が届く
- やる気を続くためのサポートがある!
「豆は体に良い、豆を食べたい」
と思うけど…どうやって食べたらよいの?
という方にぴったりのコースです
健康効果の高い
手に入りやすい、カレーに美味しい
3種類の豆
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レンズ豆
なぜレンズ豆は体に良い?
レンズ豆の健康効果ベスト5
- 体をつくるたんぱく質豊富
- 消化に良い
- 心臓の健康高める
- 生活習慣病予防
- 鉄分、ビタミンB、葉酸含み美肌UP貧血防止
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大豆
なぜ大豆は体に良い?
大豆の健康効果ベスト5
- 心臓の健康を高める
- 高い抗酸化作用でがん予防
- 消化に良い
- 骨粗しょう症の予防
- 更年期障害軽減
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ひよこ豆
なぜひよこ豆は体に良い?
ひよこ豆の健康効果ベスト5
- 適切な体重管理
- 消化に良い
- コレステロール値を下げ心血管を健康に保つ
- 生活習慣病予防
- 栄養バランスの良い食材
ビタミン、ミネラル、たんぱく質をバランスよく含む
作りやすさ、味・香りと健康効果の
ベストなバランスを考えて作った
豆カレーレシピ
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① レンズ豆カレー
シンプルで安心する味わい
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② 大豆のカレー
柔らかい、まろやかな味わい
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③ ひよこ豆とかぼちゃのカレー
野菜と豆の相性抜群
すべてのレシピ
ダウンロードして
印刷できます!
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豆カレーにどんなスパイス合いますか?
豆カレーに合うスパイス
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豆カレーに合うベストなスパイス6つ
① クミン、② 唐辛子、③ シナモン、④ ターメリック、⑤ ブラウンマスタード、⑥ コリアンダー
これらのスパイスと豆のベストな使い方を動画で分かりやすく説明します。
- 豆の魅力を引き出すスパイスの選び方
- 使用するスパイスの量
- スパイスを入れるタイミング
- 味の調整、煮込み時間、など…
豆カレー上手になるために必要な
道具はこれだけ!
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ゴールドプラン購入で特別割引
豆料理と豆カレーに合う料理
副菜でもっと楽しむ
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① 豆カレーに合う副菜料理
(レシピ3つ:PDF)
- レモンライス
- スパイスフライドポテト
- トマトのレリッシュ
② 余った豆から作る料理
(レシピ3つ:PDF)
- レンズ豆と野菜のスープ
- 大豆とちりめんのカレー粉炒め
- ひよこ豆と人参のサラダ
豆 ✕ スパイス
豆カレーは栄養に優れたお料理です!
なぜベスト?
3つのポイント
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短い動画レッスン
コースは4つの工程別動画レッスン(紹介、準備、調理、まとめ)に分かれています。短い動画だから戻るのも早い!集中力きらさない!
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わかりやすい
コースの使い方、道具の選び方から上手になる、美味しく作るためのタイミングとポイントまでわかりやすく【実演しやすく】説明しています。
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集中しやすい
宣伝、広告が無いため内容に集中できます。動画見ながら作れます。復習するのも早い!
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購入から利用まで
簡単&スムーズ
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コースを購入
(支払い簡単、1ステップ)
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アプリを立ち上げる
(スマホとタブレットで専用アプリ使用)
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動画を見ながらカレーを作る
(印刷してレシピも使える)
料金
「グリーン」と「ゴールド」プランから選べます
グリーン
(標準プラン)
利用期間: 90 日
期間延長: 可能(延長料金有)
レシピ: 有り(PDF、ダウンロード可能)
料理動画: 有り
サポート: 有り
サポート内容:
- コースを進めやすくなるお役立ち情報メール
- メール又はメッセージでサポート(疑問、質問対応)【3通まで】
料金: 35990円
ゴールド
標準プラン ⊕ 6つの副菜レシピ
(購入後すぐメールでダウンロードリンクが送られます)
① 豆カレーに合う副菜料理(レシピ3つ:PDF)
- レモンライス
- スパイスフライドポテト
- トマトのレリッシュ
② 余った豆から作る副菜料理(レシピ3つ:PDF)
- レンズ豆と野菜のスープ
- 大豆とちりめんのカレー粉炒め
- ひよこ豆と人参のサラダ
標準プラン料金:35990円
副菜レシピ料金:15360円 ➡ 7680円(50% OFF)
合計:43670円(35990円 + 7680円)
よくある質問(FAQ)
(「+」マークをクリックすると答えが表示されます。)