LifeUP アカデミーは…
あなたらしい充実感と出会う場です ♪
ここでは無理と無駄のない… 自分らしい充実感を得ることができます。
あなたも、自分のペースで…
充実感を積み重ねませんか？
LifeUP サービス
元気で自分らしい充実感に満ちた毎日を迎える事をサポートします。
自分の心と体のセルフケアができる手段
ライフコーチング、オンライン コース、オンライン イベントなどを提供します。
心と体のセルフケア
❶ 料理＆食事チャンネル
栄養バランス中心。
時短＆簡単、笑顔になる料理... 元気になる食事について学べます。
❷ 癒し＆休みチャンネル
あなたの不調の原因は睡眠が原因かも。質の良い睡眠はあなたの生活の質を変えます。
❸ 元気な体づくりチャンネル
自分の呼吸に基づいたヨガ
疲れにくい、動きやすい、元気な体作りを学べます。
LifeUP チャンネル
LifeUPアカデミーは 体と心のセルフケアのため今すぐに使える、信頼のあるサービスを提供します。
自分の都合の時間に... 自由に、楽しく学べるチャンネルをご利用ください。
自分の都合の時間に... 自由に、楽しく学べるチャンネルをご利用ください。
動画、音声、資料、ブログ記事などを通じてコンテンツを配信します。定期的にライブ イベント、ワークショップ、セミナー、特別プログラムなども行います。
簡単紹介
お料理&食事チャンネル
スパイス＆ハーブ マスターコース
食べるもので心身をケアする、
一生使える知識！
忙しい人もきちんと学べる ♪
スパイス・ハーブの知識
10倍速く身につくコース
独学だと２～３年かかる内容が
コンパクトにまとめました ♪
理論から実践まで...
全レッスン短めの動画で学べます！
カレー マスターコース
【ゼロから作れる、カレー上手になる！】
「なんとなく」ではなく自信もってスパイスカレーが作れるようになる！
レシピを習うのではなくて
スパイスカレーをマスターするためのコース
ポイントをおさえて学べるので、
スパイスカレーをマスターするのに最短の道です！
スパイスカレーをマスターするのに最短の道です！
簡単紹介
ヨガチャンネル
いつでも、どこでも、自分の呼吸とペースに合わせてヨガをしたい人向け！
体だけじゃなく、元気な心も欲しい…
ヨガをすれば両方手に入る！
オンラインでいつでもやりたい時にヨガをできる...
イベントに参加してもっと詳しく学ぶ、やる気を上げる！
イベントに参加してもっと詳しく学ぶ、やる気を上げる！
LifeUP ではこんなヨガを学べます
審美的な点よりも健康、本来のヨガの考えに基づいたヨガをお伝えします。 やったあと体と心が元気になる、軽くなるヨガ。
➊ 基本のハタヨガ
❷ スペシャルヨガ
（体の部分の偏りと問題改善のため）
簡単紹介
休み＆リラックスチャンネル
休むことから体と心を癒す、すべての細胞をリラックスさせ... いつでも、どこでも休める！
あっという間に、深い眠りに入る！
誘導型睡眠プログラム！
ディープスリープ
眠れる人には... 極上な質の眠りを！
眠れない人は... 寝れる ようになる♪
こんな時も有効です！
◎ ちょっと休みたい時
◎ 仕事の休憩時間に
◎ 通勤中
◎ 仕事の休憩時間に
◎ 通勤中
スーパーで買えるカレーパウダーを使用
カレー粉ちょいたし激旨時短レシピ
３週連続... 毎週、
無料でプレゼント ♪
（1500円分）
メールアドレスをご登録いただいた方に、３週間にわたって週に一度、カレー粉ちょいたし激旨時短レシピ（フルカラー）を送ります。簡単に手に入りやすい、スーパーで買えるカレーパウダー（カレー粉）を使用します。日本で馴染みのある時短お料理ばかりです。カレーだけじゃない、スパイスの魅力を身近に感じるレシピ... ぜひ楽しんでください ♪
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