LifeUP アカデミーは…

あなたらしい充実感と出会う場です ♪
ここでは無理と無駄のない… 自分らしい充実感を得ることができます。
 

あなたも、自分のペースで…

充実感を積み重ねませんか?

LifeUP サービス

元気で自分らしい充実感に満ちた毎日を迎える事をサポートします。
自分の心と体のセルフケアができる手段
ライフコーチング、オンライン コース、オンライン イベントなどを提供します。

心と体のセルフケア

❶ 料理&食事チャンネル

栄養バランス中心。
時短&簡単、笑顔になる料理... 元気になる食事について学べます。

 
❷ 癒し&休みチャンネル

あなたの不調の原因は睡眠が原因かも。質の良い睡眠はあなたの生活の質を変えます。

 
❸ 元気な体づくりチャンネル

自分の呼吸に基づいたヨガ
疲れにくい、動きやすい、元気な体作りを学べます。

LifeUP チャンネル

LifeUPアカデミーは 体と心のセルフケアのため今すぐに使える、信頼のあるサービスを提供します。
自分の都合の時間に... 自由に、楽しく学べるチャンネルをご利用ください。
 

動画、音声、資料、ブログ記事などを通じてコンテンツを配信します。定期的にライブ イベント、ワークショップ、セミナー、特別プログラムなども行います。

食事から元気になる!
 
スパイス&ハーブを使って、
時短で健康を守るお料理を作る!
作る楽しさ、食べる喜びを広げる!
 

疲れにくい、元気な体を
食事から得たい人向け

 
料理&食事チャンネルへ ≫
体から元気になる!

いつも疲れてる
仕事や生活に追われて
自分に自信がない
そんな自分を卒業して...

元気な体と安定した心で
毎日生活したい人向け!

 
ヨガチャンネルへ ≫
休み&リラックスから元気になる!
体と心の疲れ、ストレス、
いやな気持など... 全部流す。
 

休み&リラックスから
体と心癒す、
軽くなりたい人向け

 
休みチャンネルへ ≫

簡単紹介

お料理&食事チャンネル

スパイス&ハーブ マスターコース

食べるもので心身をケアする、
一生使える知識!
忙しい人もきちんと学べる ♪

スパイス・ハーブの知識
10倍速く身につくコース

 

独学だと2~3年かかる内容が
コンパクトにまとめました ♪

理論から実践まで...
全レッスン短めの動画で学べます!

 

詳しく知りたい ≫

カレー マスターコース

【ゼロから作れる、カレー上手になる!】

「なんとなく」ではなく自信もってスパイスカレーが作れるようになる!

レシピを習うのではなくて
スパイスカレーをマスターするためのコース

ポイントをおさえて学べるので、
スパイスカレーをマスターするのに最短の道です!

 

詳しく知りたい ≫

簡単紹介

ヨガチャンネル

いつでも、どこでも、自分の呼吸とペースに合わせてヨガをしたい人向け!

体だけじゃなく、元気な心も欲しい…

ヨガをすれば両方手に入る!

オンラインでいつでもやりたい時にヨガをできる...
イベントに参加してもっと詳しく学ぶ、やる気を上げる!

LifeUP ではこんなヨガを学べます

審美的な点よりも健康、本来のヨガの考えに基づいたヨガをお伝えします。 やったあと体と心が元気になる、軽くなるヨガ。

➊ 基本のハタヨガ
❷ スペシャルヨガ
(体の部分の偏りと問題改善のため)
 
詳しく知りたい ≫

簡単紹介

休み&リラックスチャンネル

休むことから体と心を癒す、すべての細胞をリラックスさせ... いつでも、どこでも休める!

あっという間に、深い眠りに入る!
誘導型睡眠プログラム!

ディープスリープ

眠れる人には... 極上な質の眠りを!
眠れない人は... 寝れる ようになる♪

こんな時も有効です!

◎ ちょっと休みたい時
◎ 仕事の休憩時間に
◎ 通勤中
 
詳しく知りたい ≫
スーパーで買えるカレーパウダーを使用

カレー粉ちょいたし激旨時短レシピ

3週連続... 毎週、

無料でプレゼント ♪

(1500円分)

メールアドレスをご登録いただいた方に、3週間にわたって週に一度、カレー粉ちょいたし激旨時短レシピ(フルカラー)を送ります。簡単に手に入りやすい、スーパーで買えるカレーパウダー(カレー粉)を使用します。日本で馴染みのある時短お料理ばかりです。カレーだけじゃない、スパイスの魅力を身近に感じるレシピ... ぜひ楽しんでください ♪

 
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