あっという間に、
深い眠りに入る...
ディープスリープ！
誘導型睡眠プログラム！
寝れる人には
極上な質の眠りを！
寝れない人は
寝れる ようになる♪
体、心と頭をリラックスさせ...
すべての細胞を休ます ♪
睡眠のパワー甘くみてませんか？
- 49.3％の日本人に睡眠問題がある。特に問題があるのが18歳～59歳
👉(nippon.com) - すぐ寝れる人も眠りが浅く、疲れやストレスが取れてない。
👉眠れたら体休んでると思い込んでる人が多い - １日眠れなくてもあといっぱい寝ればよいと思ってる
👉寝だめはできない - 忙しいときまず削るのが睡眠時間。適正な睡眠時間というのがある！
👉仕事忙しい人こそ睡眠を大切に！ - 眠ることは人にまかせたくない、自分でやりたいという思いが強い！
👉 眠りについての知識や理解が乏しいことでこの思い込みが強くなる！
こんな人のためです！
- 眠りの質を良くしたい
- 良い睡眠をとりたい
- 寝れない、眠りに入るまで時間がかかる
- 寝つきが悪い、寝るとき落ち着かない
- 眠りが浅い、何度も起きてしまう
- 寝すぎる、休んだ感が出ない
- 寝おきが悪い、すっきりしない
- 目覚めても起きれない、だるい状態が続く
質の良い眠りはあなたを変える！
- 仕事や生活の質が向上する。
👉眠りはあなたの能力すべてに関係する - ストレス、不安、イライラが解消される。
👉安定した状態で仕事や生活できる→疲れにくくなる - 認知能力、理解力、判断力が改善される。
👉仕事の効率化がすごい！ - コミュニケーション能力の向上。
👉人との衝突が回避！ - 質の良い眠りがあることで栄養が吸収され老廃物が出る状態を作る。
👉 免疫力UP！体重減少にもつながる
誘導型睡眠プログラム
ディープスリープ
- 深い眠りへと誘い、体の疲れやストレスを流す誘導ベースのオーディオプログラム
👉布団に入ったまま聞ける - いつでもどこでも使用できるから、自分の都合に合う時間で始めれます。
- 季節に応じて誘導内容が変わります
👉 暑い時期は涼しく感じる、寒い時期は暖かく感じるなど音声からさまざまな工夫がこらしてます - 寝入りに時間がかかる、眠りの質が悪く深く眠れてない、深い眠りで体・頭・心癒したい方向け
👉次の日はすっきり爽快。軽い体と心で仕事できる - 深い眠りと普通の眠りの違い
👉 深い眠りをとることで、体の修復がきちんと行われる、ストレスが流れる、免疫力UPする
隙間時間、質の良い休みに！
使い方... いろいろ
利用者の声
Aさん（会社員 50代)
誘導が始まったらすぐに寝てしまい、最後まで聞けることはほとんどないくらい、すぐに寝てしまいます。これを始めてから眠ることがとても楽になり、寝入りもスムーズ。仕事の人間関係にも影響出て、仕事が今までよりも早く終われるようになりました。
Bさん(40代 会社員)
すんなり睡眠に入れるので、悩みが減ってうれしかったのですが、それだけでなく会社での受け答えるときのスムーズさを実感してます。睡眠の質がここまで影響するとは！
Cさん（50代公務員)
電車が長時間止まって、出れないときにもやってみました。すごい頭がすっきりして、誘導聞くだけでも癒しの効果があるんだと驚きです。